👉 Gyertek át Csonka Csaba Facebook oldalára! 😀
„A test, a lélek és a szellem Egyensúlya”
Kedves Pedagógus- Szülő!
Szeretné megtudni, hogy mit ad gyermekének és Önnek az Egyensúlytorna program?
- Javítja-fejleszti a kombinációs-koordinációs készséget.
Erősíti a mélyen fekvő tartóizmokat(pl:mire a gyermek iskolába megy elbírja az iskolatáskát) - Fejleszti az összpontosító készséget
- Segít az íráskészség kialakulásában-fejlesztésében.
- Harmonizálja a Bal-Jobb agyféltekét
- Egy spirituális rendszert, melyben szerepel a mozgás, az éneklés és a vizualizáció, továbbá a helyes pontos légzés alkalmazása
- Együtt, kéz a kézben megőrizni (megteremteni) az egészséges- boldog-kiegyensúlyozott belső és külső harmóniát.
- Egymásra figyelés, boldogság, játék, szeretet alapú kommunikáció, sok-sok ölelés, családias hangulatú közösség…
- Nyáron közös táborozások
Mozgás: Jóga és Gerinctorna gyakorlatok, integrált torna
Egyensúly gyakorlatok:
- Sokat állunk egy lábon 🙂
- Erősíti a mélyen fekvő tartóizmokat
- Javítja az összpontosító készséget
- Javítja-fejleszti a kombinációs-koordinációs készséget.
- Segít az íráskészség kialakulásában-fejlesztésében
Állatokat utánzó gyakorlatok: macska nyújtózása, béka ugrása, oroszlán üvöltése, lovacska rugása, hernyó mozgása, gólya egy lábon áll és kelepel, sas állása, zsiráf nyújtózása, teve állása, gorilla mozgása,papagáj egy lábon állása, stb…
Éneklés-, ritmizálás: Az edzések végén, körben ülünk és ovis dalokat, magyar népdalokat énekelünk. Dobokkal-csörgőkkel, ritmizációs eszközökkel,harmónium kísérettel.
Vizualizáció:
Behunyjuk szemünket, közben állat hangot utánoz Csaba bácsi, majd mikor kimondják a gyermekek az állatka nevét megjelenik az állatka báb formájában!
Elképzeljük, halljuk, látjuk, majd kimondjuk: teremtés.
Szeretetkör: egyenes háttal ülünk, megfogjuk egymás kezét, mindenki-mindenkivel összeköttetésben van! Behunyjuk szemünket, érzéseinkre figyelünk,majd pár perc után elmondhatják a gyermekek hogy mit éreztek, majd mindezek végén kiosztjuk a megérdemelt jutalmakat (pufi,pezcukor), a pufi finomság osztása közben Csababácsi megkérdezi hogy ki ad neki egy pufit és aki ad az kap is egyet plusszban(ha adsz akkor kapsz is)
Hol vannak az edzések és hány órától?
- Diósdon a Dió oviban csütörtökönként 16.00-16.40-ig,
- Érden keddenként 10.45-11.45-ig a Csimota óvodában,
- Tárnokon a Templom utcai Mesevár oviban péntekenként 15.30-16.15-ig,
- Tárnokon a Dózsa György úti Mesevár oviban keddenként 15.30-16.15-ig,
- Tárnokon a Marton utcai Mesevár oviban hétfőnként 15.30-16.15-ig,
- Sóskúton a Dimbes-dombos óvodában pénteken 10:30-11.10-ig,
Órarend megtekintéséhez kattintson ide!
